寶寶們出世時(shí)還沒有出現(xiàn)牙齒，但寶寶乳牙大約在懷孕1個(gè)半月時(shí)，在媽媽肚子里就已構(gòu)成啦。

但在寶寶出世時(shí)，小牙還沒有出現(xiàn)，要在出世后4~10個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)第一顆牙齒：下門牙（下切牙）。出牙會(huì)帶給家人很大驚喜，是寶寶成長過程中的重要時(shí)間。

牙期最需求的營養(yǎng)素

長牙時(shí)，給寶寶補(bǔ)償必要的護(hù)牙營養(yǎng)素，也能幫助寶寶擁有一口美麗穩(wěn)固的小牙齒。

1、鈣和氟的重要性

鈣能堅(jiān)持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需求600～800毫克的鈣。磷有助于生長發(fā)育，并促進(jìn)牙齦和牙齒的健康。氟有助于防止齲齒，有助于構(gòu)成強(qiáng)健的骨骼。鎂使牙齒更加健康。

含鈣高的食物包括蝦仁、骨頭、牛奶和奶制品。含磷高的食物包括肉、魚、奶、豆類、谷類及蔬菜。氟首要分布在海魚、茶葉、蜂蜜等食物中。

2、蛋白質(zhì)也是必不可少

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的首要結(jié)構(gòu)成分，假定蛋白質(zhì)攝入短少，會(huì)構(gòu)成牙齒排列不齊、牙齒萌出時(shí)間推遲及牙周組織病變現(xiàn)象，而且簡單導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生。

各種肉類、魚類、蛋類牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)歸于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)含量較多。

3、維生素不可或缺

維生素A能堅(jiān)持全身上皮細(xì)胞完整性，少了它，就會(huì)使得上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致寶寶出牙推遲。魚肝油制劑、新鮮蔬菜可以維護(hù)牙齦組織的健康。

短少維生素C會(huì)構(gòu)成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦簡單“出血”。新鮮的生果富含維生素C，牙釉質(zhì)的構(gòu)成也需求維生素C。

維生素D的作用是增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促進(jìn)鈣、磷在牙胚上堆積鈣化，短少時(shí)就會(huì)導(dǎo)致出牙推遲、牙齒小且牙間隙寬。寶寶的維生素D可來源于魚肝油制劑，別的，日光照耀皮膚可使體內(nèi)自己合成一定量維生素D。

不同月齡階段對應(yīng)的輔食性狀

4~6個(gè)月

寶寶的輔食應(yīng)以泥糊狀食物為主，訓(xùn)練寶寶吞咽、舌頭前后移動(dòng)的才華。食物的性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊，土豆泥糊等。

7~9個(gè)月

可認(rèn)為寶寶增加一些比較軟的食物，訓(xùn)練他的舌頭上下活動(dòng)，能用舌頭和上顎碾碎食物的才華。例如，菜沫面片湯、爛面條、蘋果泥，鮮蝦麥片粥等。

10~12個(gè)月

為寶寶挑選一些能用牙床磨碎的食物，讓他操練舌頭左右活動(dòng)，用牙床咀嚼食物的才華。例如，饅頭片、面包片、奶酪豆腐、小餛飩、生果沙拉等。

寶寶出牙時(shí)間一般在4~10個(gè)月，正常情況下，營養(yǎng)出色、身體好、體重較高的寶寶比營養(yǎng)差、身體差、體重低的寶寶牙齒萌出早；濕熱區(qū)域的寶寶比嚴(yán)寒區(qū)域的寶寶牙齒萌出早。假定寶寶在一歲后還沒長牙，那就要帶他到醫(yī)院查看了。