雖然現(xiàn)在許多坐月子的不良風(fēng)俗被推翻，但有些傳統(tǒng)的東西流傳至今，仍是有存在的道理的，比如滿月發(fā)汗的確能清掃身體內(nèi)的寒濕，有利于血液循環(huán)，滿月什么時(shí)候發(fā)汗好？

01產(chǎn)后，女性必定要做滿月發(fā)汗？

產(chǎn)婦在滿月時(shí)要進(jìn)行發(fā)汗，這是有科學(xué)依據(jù)的。由于女性履歷了臨產(chǎn)這一嚴(yán)重、苦楚、消耗體力的進(jìn)程，筋骨表里大開，簡(jiǎn)略受寒邪侵體，并且產(chǎn)婦在整個(gè)月子活動(dòng)量很小，大多數(shù)人不敢洗頭、洗澡，使一些推陳出新物附在皮膚表面，通過發(fā)汗，有利于排出體內(nèi)寒濕及毒素，防備月子病。

02滿月發(fā)汗的最佳時(shí)刻

產(chǎn)后30天。 傳統(tǒng)滿月發(fā)汗是指滿月當(dāng)日發(fā)汗，也便是產(chǎn)后30天，飲用一碗發(fā)汗湯后，蒙上被子開始發(fā)汗，或許可通過一些汗蒸儀器，協(xié)作中藥發(fā)汗湯，通過這個(gè)發(fā)汗典禮，就算正式滿月了。！

03滿月發(fā)汗要做幾回

假如月子坐的非常好的話，做一次就可以了；假如有一些受風(fēng)寒癥狀體現(xiàn)的話，最好做三到四次，時(shí)刻組織分別是產(chǎn)后30、42、60、100天： 

30天。祛除產(chǎn)婦體內(nèi)風(fēng)寒濕邪，為產(chǎn)婦身體康復(fù)打下基礎(chǔ)，防備月子病。

42天。剛過產(chǎn)褥期，調(diào)度修正產(chǎn)婦在生產(chǎn)進(jìn)程中發(fā)生的經(jīng)絡(luò)損害，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。

60天。完全排出體內(nèi)淤積毒素，堅(jiān)持產(chǎn)婦體內(nèi)健康微環(huán)境，增強(qiáng)免疫力！

100天。固本安定，安定前三次發(fā)汗取得產(chǎn)后康復(fù)成效，將體內(nèi)殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時(shí)，將體內(nèi)風(fēng)寒濕邪、廢物余毒排出體外!

滿月發(fā)汗法是依據(jù)產(chǎn)后受風(fēng)、受寒、受涼為病因所引起的產(chǎn)后月子癥狀，如產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、麻、苦楚、畏寒怕冷等許多病癥。如不及時(shí)醫(yī)治，會(huì)給婦女的終身帶來很大的影響，往后再醫(yī)治會(huì)愈加困難，所以說:“做好一個(gè)月子，健康一輩子?！睗M月發(fā)汗幫助寬廣女性，減少女性產(chǎn)后許多月子癥狀所帶來的苦楚。

04滿月發(fā)汗法與汗蒸的差異

汗蒸是一種休閑項(xiàng)目，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享用。

滿月發(fā)汗是產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，到達(dá)驅(qū)寒排毒，防治月子病的成效，和普通的汗蒸是完全不一樣的，在滿月后是不適合做汗蒸的，簡(jiǎn)略引起了奶汁減少，簡(jiǎn)略發(fā)生傷風(fēng)。做個(gè)好月子，健康一輩子！